Nachlassende Gedächtnisleistungen
Dem Rückgang geistiger Leistungsfähigkeit vorzubeugen, ist das Ziel vieler medikamentöser und nicht-medikamentöser Behandlungsansätze. In einer kürzlich erschienenen Übersichtsarbeit wurde geprüft, ob körperliche Aktivität in Form von Radfahren, Laufen, Gehen und anderen körperlichem Training sich positiv auf die Gedächtnisleistung von Personen im Alter von über 60 Jahren auswirkt (Carvalho 2014). Es wurden insgesamt 27 Studien mit einer Beobachtungsdauer von mindestens 6 Monaten (randomisiert kontrollierte Studien) bzw. 12 Monaten (Beobachtungsstudien) analysiert. Ergebnis: Körperliches Training oder gezielte körperliche Aktivität kann die Gedächtnisleistung verbessern und das Fortschreiten eines kognitiven Abbaus verzögern bzw. vermindern.Quelle:Carvalho A, Rea IM, Parimon T, Cusack BJ. Physical activity and cognitive function in individuals over 60 years of age: a systematic review. Clin Interv Aging. 2014 Apr 12;9:661-682. eCollection 2014.
