Patellaspitzensyndrom, Petallo-Femoral-Beschwerden, Schmerz unterhalb der Kniescheibe
Eine simple Methode die Belastung auf die Kniescheibe bzw das Kniegelenk zu reduzieren: Vorgebeugt laufen bzw. nach vorne geneigt laufen. Zwei aktuelle Studien belegen, dass ein höherer Neigungswinkel beim Laufen die Belastung auf das Patellofemoral-Gelenk vermindert und damit die Beschwerden reduzieren kann.Literatur / Quellennachweis:
Teng HL, Powers CM. Sagittal plane trunk posture influences patellofemoral joint stress during running. J Orthop Sports Phys Ther. 2014 Oct;44(10):785-92.
Teng HL, Powers CM. Influence of Trunk Posture on Lower Extremity Energetics during Running. Med Sci Sports Exerc. 2014 Jul 7. [Epub ahead of print]
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